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学做这3个动作 帮你缓解腰背痛症状!

长期坐姿不当或超负荷活动,造成腰背部肌肉劳损,是腰背痛的重要原因。温州市中医院针灸推拿科副主任护师孟盈盈、主管护师陈园园在接受采访时表示,积极进行腰背肌功能锻炼,有助于维持及增强脊柱的稳定性,从而延缓 ...

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北京:医保卡借他人冒用将被暂停结算

昨日,北京市医保局发布关于《北京市医疗保障领域违法违规行为行政处理实施办法试行)》的通知,通知指出,北京市市、区医疗保障行政部门根据不同情况对医疗保障领域违法违规行为作出包括责令改正、责令退回或责令追 ...

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飞机起飞,4名旅客被“遗忘”在贵宾室!东航致歉

7月4日,有网友在社交平台发文称,当日由上海飞往青海西宁的上海航空FM9273航班因天气原因备降甘肃兰州,重新起飞时竟然遗漏了在贵宾休息室等待的4名旅客。经过协商,最终4名旅客只能共同乘坐一辆网约车抵 ...

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闭门讲话意外流出,开场就针对中国

原标题:闭门讲话意外流出,开场就针对中国) 据德国之声电台网站9月22日报道,9月21日,“四方安全对话”在美国总统拜登就读过的威尔明顿市的一所高中举行。在官方直 ...

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这份儿童青少年暑期近视防控指南请查收

近年来,我国近视发生率居高不下,近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。“暑假时间长,儿童青少年如果生活作息不规律、户外活动不足、长时间近距离用眼,很容易发生近视或加深近视程度 ...

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一口杨梅一口蛋白质?杨梅应该这么吃

又是一年杨梅季,酸甜适宜、汁水丰富的杨梅实在让人难以抗拒。如何才能选到饱满多汁的杨梅?筋膜枪能振出杨梅里的虫子吗?如何将这口鲜甜保存更久?本期指导专家:浙江大学生物系统工程与食品科学学院教授李莉。 ...

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考后“真空期” 专家支招做好心理调适

2024年全国高考落下帷幕。在考试结束至成绩公布的这一段“真空期”,也是心理问题容易找上门来的时期。成都市中西医结合医院健康管理中心心理治疗师熊弘晔在接受采访时指出,在这一阶段如果没有进行很好的心理调 ...

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外卖也在“瘦身” 低卡减糖减盐成趋势

外卖不仅是现代生活的一部分,也是体现健康生活方式的重要渠道。杂粮拌饭、轻食荞麦面……如今的外卖餐食也在“瘦身”,低卡低糖的食物受追捧、全谷物和杂粮食品成为流行趋势。2023年中国餐饮市场迎来复苏潮,2 ...

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